(no subject)
Dec. 15th, 2023 09:34 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
volealaПродолжение про MemoryOS and Dual N Back.
Нашла статью про разные стратегии для тренировки Dual N Back. И там как раз есть пассаж про вред того, на что я ругалась в MemoryOS. MemoryOS предлагает костыли, вместо того чтобы тренировать. Как следствие оперативная память будет наоборот атрофироваться. Собственно поэтому я сразу то приложение забраковала и выбросила. К тому же я эти техники знаю и могу использовать, что доказал их предварительный тест, который не составило труда пройти на 100% успешно без их тренингов. С пин-кодами и какими-то числовыми комбинациями постоянно использую. Ибо иначе никак.
While chunking is useful in everyday life to help us encode information efficiently, it is counter-productive for training to expand the capacity of working memory training. It’s as bad as using momentum to do sit-ups when you should be doing sustained crunches! It is actually a way of compensating for limitations of working memory capacity to increase your n-back performance. It’s possible to have no change in your brain’s actual working memory capacity (it’s ‘RAM power’) while effectively using a chunking strategy to increase your n-back level a few notches, giving the false impression of neuroplasticity changes in your working memory circuitry.
Интересно, какая часть моего склероза от возраста и менопаузы, а какая из-за дефицита внимания. И как бы на меня действовали таблетки, которые детям прописывают.
Нашла статью про разные стратегии для тренировки Dual N Back. И там как раз есть пассаж про вред того, на что я ругалась в MemoryOS. MemoryOS предлагает костыли, вместо того чтобы тренировать. Как следствие оперативная память будет наоборот атрофироваться. Собственно поэтому я сразу то приложение забраковала и выбросила. К тому же я эти техники знаю и могу использовать, что доказал их предварительный тест, который не составило труда пройти на 100% успешно без их тренингов. С пин-кодами и какими-то числовыми комбинациями постоянно использую. Ибо иначе никак.
While chunking is useful in everyday life to help us encode information efficiently, it is counter-productive for training to expand the capacity of working memory training. It’s as bad as using momentum to do sit-ups when you should be doing sustained crunches! It is actually a way of compensating for limitations of working memory capacity to increase your n-back performance. It’s possible to have no change in your brain’s actual working memory capacity (it’s ‘RAM power’) while effectively using a chunking strategy to increase your n-back level a few notches, giving the false impression of neuroplasticity changes in your working memory circuitry.
Интересно, какая часть моего склероза от возраста и менопаузы, а какая из-за дефицита внимания. И как бы на меня действовали таблетки, которые детям прописывают.
